Low
300 Kč/den
Pro nenáročné dny
2 jídla denně~1000 kcal
Co v krabičkách najdeš
- Snídaně
- Oběd
Lehká varianta pro toho, kdo se chce zdravě najíst bez velkých porcí. Dvě vyvážená jídla na den.
ObjednatKrabičková dieta
Hotová jídla na celý den, o kterých nemusíš přemýšlet. Vyber si variantu podle své aktivity — od dvou jídel denně až po šest.
Objednávky přijímám vždy týden předem do čtvrteční půlnoci.
Varianty krabiček
Každá varianta má spočítané kalorie i makroživiny a je dostupná také ve vegetariánské podobě. Cena je uvedená za jeden den.
Basic
420 Kč/den
Vyvážený základ
3 jídla denně~1500–1600 kcal
Co v krabičkách najdeš
- Snídaně
- Oběd
- Večeře
Tři chody na den — ideální základ pro běžný den, kdy chceš jíst pestře a s rozmyslem.
Objednat
Nejoblíbenější
Easy life
500 Kč/den
Pohodový celý den
4 jídla denně~1800–1900 kcal
Co v krabičkách najdeš
- Snídaně
- Svačina
- Oběd
- Večeře
Čtyři jídla, o která se nemusíš starat. Energie na celý den bez přemýšlení, co a kdy jíst.
Objednat
Fitness
570 Kč/den
Pro aktivní
5 jídel denně~2000–2100 kcal
Co v krabičkách najdeš
- Snídaně
- Svačina
- Oběd
- Svačina
- Večeře
Pět jídel pro toho, kdo se hýbe a potřebuje dostatek paliva i bílkovin přes celý den.
Objednat
Fitness Plus
670 Kč/den
Maximální výkon
6 jídel denně~2500–3000 kcal
Co v krabičkách najdeš
- Snídaně
- Svačina
- Oběd
- Svačina
- Večeře
- Svačina
Šest jídel s nejvyšším příjmem energie — pro náročné tréninky a vysoký výdej.
Objednat
Novinka Výživové poradenství
od 650 Kč / jídelníček
Přesně pro tebe
Konzultace od 350 KčProgramy na míru
Konzultace, jídelníček na míru nebo celý redukční program s vedením. Naučím tě jíst správně i bez krabiček.
Zjistit víceŽádná z variant nezaručuje hubnutí jedince. Každá varianta je dostupná i ve vegetariánské podobě.
Jak vypadá týden
Toto je ilustrační menu pro představu. Aktuální menu zveřejňuji vždy den předem na Facebooku.
Aktuální menu na Facebooku →Pondělí
- Snídaně
- Sázená vejce, žitný chléb a míchaný salát
- Svačina
- Chia puding s jogurtem a borůvkami
- Oběd
- Boloňská omáčka s celozrnnými těstovinami
- Svačina
- Wrap s žervé a tuňákem
- Večeře
- Hummusová pomazánka, celozrnné pečivo, rajčata
- Svačina
- Řecký jogurt s kokosem a malinami
Úterý
- Snídaně
- Proteinová ovesná jahodová kaše a jablko
- Svačina
- Meal shake
- Oběd
- Losos s rýží a brokolicí v páře
- Svačina
- Salátek s mozzarellou a celozrnný rohlík
- Večeře
- Černá čočka s grilovaným sýrem a salátem
- Svačina
- Proteinový muffin s banánem
Středa
- Snídaně
- Overnight oats s ořechy a hruškou
- Svačina
- Proteinová granola s řeckým jogurtem
- Oběd
- Pečené kuřecí stehno s bramborami a salátem
- Svačina
- Cottage s žitným chlebem a paprikou
- Večeře
- Pečený pstruh s bulgurovým salátem
- Svačina
- Pečený tvaroh s malinami
Chceš jídelníček přesně na sebe?
Krabičky můžeš zkombinovat s výživovým poradenstvím — spočítám ti příjem na míru a plán průběžně ladíme podle toho, jak se ti daří.